Гормональная перезагрузка
Самый интересный период жизни начинается тогда,
когда заканчивается терпение притворяться, что всё в порядке
Атма Преми
Анализы в норме. А ты чувствуешь, что что-то не так уже несколько лет.
Энергии нет. Вес не уходит. Сон стал другим. Настроение скачет без причины. Ты идёшь к врачу - и слышишь: "всё в пределах нормы".
Эта книга написана для этого момента.
Внутри PDF:
- почему анализы могут быть "в норме" - а самочувствие нет
- как кортизол блокирует работу всех остальных гормонов
- что происходит с яичниками, щитовидной и надпочечниками после 40 - и как они связаны между собой
- почему вес не уходит даже при правильном питании
- как сон, лимфа и ритмы тела влияют на гормональный фон
- какие вопросы стоит задать специалисту - и на что обратить внимание в своих анализах
Формат: PDF - 316 страниц
Эта книга не ставит диагнозов. Она помогает тебе наконец понять своё тело - и перестать терпеть "всё само пройдёт".
📖 Хочешь сначала попробовать? Читать бесплатно - введение и оглавление
БОНУС ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ ПОЛНОЙ ВЕРСИИ
В полную версию уже включено: "Книга, которая не поместилась в другую книгу" - честное и ироничное дополнение к "Гормональной перезагрузке"
Внутри:
- законы и парадоксы менопаузы
- наблюдения о сне, стрессе и гормонах
- о теле после 40 без псевдомедицины и инфоцыганства
- и вещи, над которыми иногда легче сначала рассмеяться, чем принять