Romarin – Mise à jour complète
Cette version propose une vue d’ensemble complète, actualisée et rigoureuse, pensée à la fois pour les professionnels de santé et pour les passionnés de phytothérapie.
Elle explore l’usage de la plante en médecine rurale, autochtone et moderne, tout en détaillant ses modes de préparation et d’utilisation.
Lorsqu’elle est comestible, des recettes alimentaires y sont présentées, aux côtés d’applications cosmétiques, médicinales et vétérinaires.
L’ouvrage de 64 pages propose également des protocoles précis pour la réalisation de macérats, teintures-mères, hydrolats et huiles essentielles, offrant ainsi un guide pratique et fiable pour une utilisation optimale de la plante.
Romarin
Le romarin (Rosmarinus officinalis, aujourd’hui classé dans le genre Salvia officinalis subsp. rosmarinus), est un arbrisseau méditerranéen de la famille des Lamiacées . C’est une plante tonique, digestive, hépatoprotectrice et antiseptique, largement utilisée en phytothérapie, aromathérapie et cuisine.
Que soigne ou soulage Rosmarinus officinalis (romarin) ?
🔹 Système digestif et hépatique
- Stimule la sécrétion biliaire → améliore la digestion des graisses
- Soulage :
- Digestion lente, ballonnements
- Foie paresseux, surcharge hépatique
- Nausées légères après repas
- Plante majeure des cures détox de printemps
🔹 Système nerveux et fatigue
- Stimulant général et neurotonique
- Améliore :
- Mémoire et concentration
- Fatigue intellectuelle et physique
- En aromathérapie, l’HE de romarin à cinéole est utilisée comme tonique cérébral
🔹 Douleurs musculaires et articulaires
- Anti-inflammatoire doux en usage externe (huile, alcoolature)
- Soulage :
- Rhumatismes
- Courbatures, contractures musculaires
🔹 Appareil respiratoire
- Grâce à son huile essentielle (cinéole, camphre) :
- Expectorant, fluidifie le mucus
- Utile contre les rhumes, bronchites légères
🔹 Système circulatoire
- Stimule la circulation sanguine
- Améliore les mains/pieds froids et la faiblesse circulatoire
- Tonifiant cardiaque doux
🔹 Beauté et bien-être
- Lotion capillaire → stimule la pousse des cheveux, assainit le cuir chevelu
- Bain ou friction → dynamisant et chauffant
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