La Réglisse Version 2025 – Mise à jour complète
Version 2025 – Mise à jour complète
Cette version vise à offrir une vue d’ensemble complète, actualisée et rigoureuse, tant pour les professionnels de santé que pour les passionnés de phytothérapie.
Glycyrrhiza glabra
Douceur souterraine et puissance cachée
Si tu t’aventures dans un jardin oublié du bassin méditerranéen, ou sur les rives humides d’un ancien cours d’eau d’Orient, il se peut que tu passes à côté d’elle sans la voir.
Elle ne cherche pas à se faire remarquer.
Ses fleurs mauves sont discrètes, ses feuilles d’un vert sage.
Et pourtant, sous la terre, elle tisse un réseau vivant de racines dorées, longues, sinueuses, puissantes.
Glycyrrhiza glabra, nommée réglisse, est une plante-racine, une plante-alliée, une plante-mémoire.
Sa saveur est si douce, si persistante, qu’elle a donné naissance à son nom grec :
👉 glykys = sucré,
👉 rhiza = racine.
La réglisse : force du souffle, douceur du feu
C’est une plante qui apaise le feu digestif,
soutient les surrénales fatiguées,
répare les muqueuses blessées,
et fait circuler le souffle dans les poumons congestionnés.
Elle est à la fois :
🩺 Anti-inflammatoire et protectrice gastrique,
🌿 Expectorante et antitussive,
🧠 Adaptogène douce,
🩹 Et parfois même antiviral subtil, dans les médecines savantes.
Elle enrobe, console, protège et tonifie
Ce que tu découvriras dans ce livre de 64 pages
Dans ces pages, tu vas explorer la réglisse comme jamais auparavant.
Non pas seulement comme une racine sucrée, mais comme une plante médicinale majeure, utilisée dans toutes les grandes traditions (Ayurveda, Médecine chinoise, Unani, Occident médiéval) :
Ce guide t’offre :
📚 Une histoire médicinale depuis la Mésopotamie jusqu’à la phytothérapie moderne
🌱 Une botanique détaillée : plante vivace de la famille des Fabacées
🧬 Une plongée dans ses principes actifs : glycyrrhizine, flavonoïdes, saponines, liquiritine
🩺 Des propriétés thérapeutiques reconnues :
– Protectrice de l’estomac
– Modulatrice du cortisol
– Expectorante bronchique
– Légèrement œstrogène-like
🧴 Des formes galéniques nombreuses :
– Décoction, sirop, poudre, bâtons à mâcher, extrait sec, gélules
🌿 Des recettes médicinales et rituelles :
– Sirop adoucissant pour la gorge
– Infusion des racines pour l’estomac
– Élixir énergétique pour la fatigue chronique
🌸 Des usages cosmétiques (anti-tache, anti-inflammatoire cutané)
💧 Et une section spéciale sur la distillation, pour les curieux des extraits volatils — peu courants mais révélateurs
Les réglementations européennes en vigueur concernant son utilisation, sa commercialisation et sa sécurité.
À qui s’adresse ce livre ?
✨ À toi, phytothérapeute ou naturopathe, qui cherches des alliées polyvalentes
✨ À toi, cueilleur d’essences et d’enseignements anciens
✨ À toi, passionné(e) de soins respiratoires, digestifs et énergétiques naturels
✨ À vous tous, qui sentez que la plante ne soigne pas seulement un symptôme, mais une mémoire.
Glycyrrhiza glabra est une racine d’écoute.
Elle murmure au feu intérieur, au souffle retenu, à l’enfant blessé qui cherche encore douceur et sécurité.
Elle nous apprend à adoucir sans fuir, à soigner sans effacer.
Ce livre de 64 pages est une traversée de la racine-réglisse.
Une invitation à travailler avec elle dans le respect de sa puissance et la sagesse de son excès.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL0deYiCqlvGzNjdoL4_iSTs6Zyl7U8rj0
