Réglisse – Mise à jour complète
Cette version vise à offrir une vue d’ensemble complète, actualisée et rigoureuse, tant pour les professionnels de santé que pour les passionnés de phytothérapie.
Réglisse
Une plante médicinale très puissante, utilisée depuis l’Antiquité en Médecine traditionnelle européenne, ayurvédique, chinoise et arabe. Elle agit notamment sur les muqueuses digestives et respiratoires, et possède des effets anti-inflammatoires, antiviraux, adoucissants et hormonaux.
Que soigne ou soulage la réglisse (Glycyrrhiza glabra) ?
Troubles digestifs (gastrite, ulcère, reflux)
- Protège et régénère les muqueuses gastriques
- Inhibe l’inflammation de l’estomac, soulage :
- Gastrite
- Ulcères
- Reflux gastro-œsophagien
Toux, maux de gorge, enrouement
- Antitussive, expectorante, adoucissante
- Calme les irritations de la gorge
- Fluidifie les sécrétions → utile dans les bronchites, toux grasses ou sèches
Fatigue surrénalienne, tonicité
- En médecine chinoise et ayurvédique, elle soutient les glandes surrénales
- Tonique doux en cas de :
- Fatigue chronique
- Stress prolongé
- Épuisement nerveux
Effet anti-inflammatoire et immunomodulateur
- Comparable à une cortisone naturelle (grâce à la glycyrrhizine)
- Utile contre :
- Inflammations articulaires
- Réactions allergiques
- Affections auto-immunes légères (avec encadrement)
Activité antivirale
- Inhibe la réplication de certains virus (herpès, hépatite C, virus respiratoires)
- Intéressante en complément dans les affections virales chroniques
Ce que vous découvrirez dans ce guide de 64 pages
Ce livre vous propose une exploration complète, à la fois pratique et poétique, de Glycyrrhiza glabra, la réglisse officinale, racine douce et puissante des traditions médicinales d’Orient et d’Occident :
🌿 Son histoire sacrée, médicinale et symbolique, de l’Égypte antique à l’Ayurvéda, en passant par la médecine gréco-arabe
🌱 Sa botanique détaillée : plante vivace de la famille des Fabacées, feuilles pennées, fleurs lilas, longues racines aromatiques
🧪 Ses principes actifs : glycyrrhizine, flavonoïdes, saponines triterpéniques, coumarines, phytostérols
🩺 Ses usages thérapeutiques : inflammations digestives, toux sèche, fatigue surrénalienne, spasmes, acidité gastrique
🍵 Ses préparations : décoction de racine, poudre, sirop, bâton à mâcher, teinture-mère
🧴 Soins naturels : baume adoucissant, infusion éclaircissante pour la peau, cataplasmes apaisants
🌾 Sa culture : plante résistante, demande chaleur, sols profonds, bien drainés, et patience pour la récolte des racines
🍽️ Recettes médicinales & gourmandes : pâte de réglisse maison, infusion protectrice, bouillon minéralisant
💧 Une section sur les extraits concentrés (poudre, teinture, glycériné) et leur usage en herboristerie et cosmétique
📜 Les réglementations européennes concernant son usage, ses limites (hypertension, interactions) et son statut en complément alimentaire
Pour qui est ce livre ?
✨ Pour les herboristes et praticiens de la médecine digestive et respiratoire
✨ Pour les passionnés de plantes adaptogènes douces et régulatrices
✨ Pour les artisans de tisanes, sirops et soins protecteurs
✨ Pour toute personne cherchant une plante de douceur, de profondeur, de soutien et d’harmonisation intérieure
https://www.youtube.com/playlist?list=PL0deYiCqlvGzNjdoL4_iSTs6Zyl7U8rj0
