BEYOND THE SCREEN When technology becomes a mirror of the soul 🌍 Español 🇪🇸 · English 🇬🇧 · Français 🇫🇷 · Português 🇧🇷

This is not a productivity book.

This is an emotional boundary.

This book is for people who feel exhausted after saying “yes”

and guilty after saying “no”.

Inside you’ll find:

– Emotional clarity

– Gentle boundary practices

– Inner permission to choose yourself

This book does not teach you how to fight.

It teaches you how to stop abandoning yourself.

If this resonates, the book will meet you where you are.

Read the reflection that inspired this book:

https://drevaia.com/blog/decir-no-sin-culpa.html

English 🇬🇧

There comes a time when we all feel it.

You close the apps. You turn off the screen. And in the ensuing silence, you ask yourself: What have I just done with the last three hours?

It's not your fault. The digital world was designed precisely for that: To keep you in an endless loop of content that never ends, conversations that never conclude, and validations that never satisfy.

But here's the truth that nobody tells you: technology is not the enemy.

The screen isn't the problem. The problem is how we were taught to use it. The problem is that no one told us we could do something different with it.

This book is not an anti-technology manifesto. I'm not going to ask you to abandon your phone, delete your social media accounts, or move to a cabin in the woods without Wi-Fi (although if you do, I completely understand).

This book is about something more radical: Using technology consciously.

It's about transforming the tool designed to distract you into a portal to your inner self. It's about taking what was created to sell your attention and turning it into a mirror where you can truly see yourself.

Because here's the secret I discovered: When you use technology with intention, everything changes.

Español 🇪🇸

Hay un momento en que todos lo sentimos.

Cierras las aplicaciones. Apagas la pantalla. Y en el silencio que sigue, te preguntas: ¿Qué acabo de hacer con las últimas tres horas?

No es culpa tuya. El mundo digital fue diseñado exactamente para eso: Para mantenerte en un loop infinito de contenido que nunca termina, de conversaciones que nunca concluyen, de validaciones que nunca satisfacen.

Pero aquí está la verdad que nadie te dice: la tecnología no es el enemigo.

La pantalla no es el problema. El problema es cómo nos enseñaron a usarla. El problema es que nadie nos dijo que podíamos hacer algo diferente con ella.

Este libro no es un manifiesto anti-tecnología. No voy a pedirte que abandones tu teléfono, que borres tus redes sociales, o que te mudes a una cabaña en el bosque sin WiFi (aunque si lo haces, te entiendo completamente).

Este libro es sobre algo más radical: Usar la tecnología de forma consciente.

Es sobre transformar la herramienta que diseñaron para distraerte en un portal hacia tu interior. Es sobre tomar lo que fue creado para vender tu atención y convertirlo en un espejo donde puedas verte realmente.

Porque aquí está el secreto que descubrí: Cuando usas la tecnología con intención, todo cambia.

Français 🇫🇷

Il arrive un moment où nous le ressentons tous.

Vous fermez les applications. Vous éteignez l'écran. Et dans le silence qui suit, vous vous demandez : Qu'est-ce que je viens de faire de ces trois dernières heures ?

Ce n'est pas de votre faute. Le monde numérique a été conçu précisément pour cela : vous maintenir dans une boucle sans fin de contenu, de conversations et de validations qui ne vous satisferont jamais.

Mais voici une vérité que personne ne vous dit : la technologie n'est pas l'ennemie.

L'écran n'est pas le problème. Le problème, c'est la façon dont on nous a appris à l'utiliser. Le problème, c'est que personne ne nous a dit qu'on pouvait faire autre chose avec.

Ce livre n'est pas un manifeste anti-technologie. Je ne vais pas vous demander d'abandonner votre téléphone, de supprimer vos comptes sur les réseaux sociaux, ni de vous installer dans une cabane en forêt sans Wi-Fi (même si, si vous le faites, je comprends parfaitement).

Ce livre aborde un sujet plus radical : l'utilisation consciente de la technologie.

Português 🇧🇷

Chega um momento em que todos nós sentimos isso.

Você fecha os aplicativos. Desliga a tela. E no silêncio que se segue, você se pergunta: O que eu acabei de fazer nas últimas três horas?

Não é sua culpa. O mundo digital foi projetado justamente para isso: para mantê-lo em um ciclo infinito de conteúdo que nunca termina, conversas que nunca concluem e validações que nunca satisfazem.

Mas eis a verdade que ninguém te conta: a tecnologia não é a inimiga.

A tela não é o problema. O problema é como nos ensinaram a usá-la. O problema é que ninguém nos disse que podíamos fazer algo diferente com ela.

Este livro não é um manifesto anti-tecnologia. Não vou pedir que você abandone seu celular, exclua suas contas de redes sociais ou se mude para uma cabana na floresta sem Wi-Fi (embora, se você fizer isso, eu entenda perfeitamente).

Este livro trata de algo mais radical: usar a tecnologia de forma consciente.

Trata-se de transformar a ferramenta criada para distraí-lo em um portal para o seu eu interior. Trata-se de pegar aquilo que foi criado para vender sua atenção e transformá-lo em um espelho onde você possa realmente se ver.

Porque eis o segredo que descobri: quando você usa a tecnologia com intenção, tudo muda.