Workbook Breaking the roots of negative thinking plus Butterfly notebook, PDF print or on Amazon

Dit zelfhulp boekje is ontworpen om je te helpen negatieve denkpatronen te doorbreken en een gebalanceerd, vreugdevol leven te leiden. Het bevat oefeningen gebaseerd op Cognitieve Gedragstherapie (CGT) waarmee je je negatieve gedachten kunt herkennen, uitdagen en vervangen door gezondere denkpatronen. Inclusief mandala's om in te kleuren voor ontspanning en een notitieboek waar je je gedachten kunt opschrijven en reflecteren. Perfect voor iedereen die op zoek is naar zelfhulp, mindfulness en persoonlijke groei.

Dit is een engelse versie, pdf print dus meteen te gebruiken.

Fysiek exemplaar nu beschikbaar op Amazon!

Vind 'm hier!