Pack 2 : Les extensions des bases

Le pack des extensions, c'est la suite...

Total de 15 vidéos, entre 5 et 20 minutes, sur les thèmes:

• Yoga & Laerke
• Présentation et comment pratiquer
• Encore une présentation du yoga
• Les yogis et les montagnes
• La respiration carrée
• Respiration alternée simplifiée
• Salutation au soleil, facile encore
• Salutation version 2, explication
• Salutation version 2 x 3
• Introduction aux variations
• Variations partie 1
• Variations partie 2
• Variations partie 3
• Exercices pour la nuque
• Om chanting