¿Por qué no consigo desconectar?
Chequeo completo de desconexión y recuperación, con informe personalizado y plan de 14 días.
¿Duermes ocho horas y aun así empiezas el lunes sin batería?
Terminar la jornada no es lo mismo que desconectar, y dormir no siempre es descansar. Este chequeo descubre qué te está robando la recuperación y te da un plan de 14 días para recuperarla.
Es para ti si…
- Te cuesta dejar de pensar en el trabajo cuando terminas.
- Duermes, pero te levantas con la sensación de no haber descansado.
- Tu tiempo libre se va en reponerte y las vacaciones ya no te recargan.
Qué incluye
- El chequeo completo: 18 preguntas y 3 de contexto.
- Un informe personalizado que tiene en cuenta tu papel, dónde trabajas y qué te impide más desconectar.
- Un plan de 14 días para recuperar el descanso, con un paso concreto cada día.
- La opción de repetir el chequeo a los 14 y 30 días para ver tu evolución.
- Descarga de tu informe en PDF.
Cómo funciona
Al terminar el pago se abre tu chequeo. Funciona en móvil, tableta y ordenador, sin instalar nada. Tus respuestas no salen de tu dispositivo: no guardamos ninguna. El PDF que recibes es tu acceso: el chequeo, el informe y el plan se abren en el navegador.
Quién está detrás
Alberto Marauri, psicólogo y coach ejecutivo MCC, con más de 25 años dirigiendo recursos humanos en empresas industriales y tecnológicas.
¿Quieres comentar tu resultado conmigo?
Con la versión con acompañamiento, durante 30 días desde la compra puedes escribirme a alberto@hr4techteam.com con hasta 2 consultas sobre tu resultado y sobre los pasos que puedes dar. Te respondo personalmente en un máximo de 48 horas laborables.
Este acompañamiento es orientación profesional por correo: no es atención psicológica ni sustituye a un profesional sanitario. Si estás pasando por un momento de crisis, no esperes a mi respuesta: llama al 024 (atención a la conducta suicida, gratuita y disponible las 24 horas) o al 112.
Herramienta orientativa, no clínica. Se apoya en las directrices de la OMS sobre salud mental en el trabajo y en el derecho a la desconexión digital; las preguntas y el informe son de elaboración propia. No diagnostica trastornos del sueño ni sustituye la atención de un profesional sanitario.
