RIFILLO TEEN – PAKETA INTENSIVE

Rifillo Teen Intensive është një program individual 30-ditor për adoleshentë, i krijuar për t’i ndihmuar të kuptojnë më mirë veten, emocionet dhe mendimet e tyre, të zhvillojnë vetëbesimin dhe të përballojnë më mirë stresin, pasigurinë dhe situatat e vështira.

Paketa përfshin:

• 4 sesione individuale online × 30 minuta
• Program pune 30-ditor
• Materiale dhe ushtrime praktike të përshtatura për moshën
• Ditar të mendimeve dhe emocioneve
• Ushtrime të shkurtra ndërmjet sesioneve
• Objektiva individuale dhe ndjekje të progresit

4 fokuset kryesore

Sesioni 1 – Kuptoj veten

Emocionet, mendimet, shqetësimet dhe objektivi personal.

Sesioni 2 – Kuptoj mendimet e mia

Mendimet automatike, vetëkritika, frika dhe dallimi mes mendimit dhe faktit.

Sesioni 3 – Menaxhoj emocionet

Mjete praktike për stresin, ankthin, zemërimin, presionin dhe emocionet e forta.

Sesioni 4 – Ndërtoj siguri te vetja

Vetëbesimi, komunikimi, marrëdhëniet, kufijtë personalë dhe vazhdimësia pas 30 ditëve.

Përfshin të gjithë programin, 4 sesionet individuale, materialet e punës dhe ndjekjen e progresit gjatë muajit.

Rifillo Teen Intensive nuk është vetëm 4 takime. Është një proces 30-ditor që e ndihmon adoleshentin të punojë gradualisht me veten dhe të ndërtojë mjete që mund t’i përdorë edhe pas përfundimit të programit.