Quand ça monte je sais quoi faire!

QUAND ÇA MONTE… JE SAIS QUOI FAIRE!

Un outil visuel pour aider l’enfant à reconnaître ce qui se passe dans son corps, à identifier son besoin et à choisir une stratégie de régulation adaptée.

Quand une émotion devient plus intense, il peut être difficile pour l’enfant de mettre des mots sur ce qu’il vit ou de savoir quoi faire. Ce cahier lui propose un chemin clair et rassurant :

Je remarque → Je nomme → Je choisis → J’essaie → Je vérifie

Grâce à des repères visuels simples, l’enfant apprend progressivement à reconnaître ses signes corporels, à évaluer son niveau de débordement et à utiliser différentes stratégies avant que la situation devienne trop difficile.

CE QUE CONTIENT L’OUTIL

Le cahier comprend notamment :

• une échelle visuelle pour reconnaître quand « ça monte »; • une silhouette pour identifier les indices corporels; • un parcours de régulation en cinq étapes; • un menu visuel pour reconnaître son besoin; • des stratégies pour bouger, respirer et retrouver le calme; • des façons de parler, de prendre une pause et de demander de l’aide; • un repère pour savoir quand essayer seul ou faire appel à un adulte; • des cartes-stratégies illustrées à découper; • un mini-menu de régulation à placer sur le pupitre, dans l’agenda ou sur un anneau; • des cartes vierges pour créer des stratégies personnalisées; • une fiche permettant de construire un plan de régulation adapté à chaque enfant.

UN FORMAT PENSÉ POUR L’ENFANT ET L’ADULTE

Chaque fiche est conçue en recto verso :

• Au recto : un outil visuel, concret et interactif destiné à l’enfant. • Au verso : une page d’accompagnement destinée à l’adulte.

Les pages destinées aux adultes précisent :

• le but de l’outil; • pour qui il peut être utile; • quand l’utiliser; • comment le présenter; • les questions à poser pour accompagner l’enfant; • les éléments importants à garder en tête.

POUR QUI?

Cet outil peut être utilisé auprès des enfants du primaire, à l’école, à la maison ou dans un contexte d’accompagnement.

Il peut notamment soutenir les enfants qui :

• ont de la difficulté à reconnaître les signes de débordement; • ne savent pas toujours quelle stratégie choisir; • ont besoin de repères visuels; • sollicitent rapidement l’adulte ou attendent d’être complètement débordés avant de demander de l’aide; • développent progressivement leur autonomie en matière de régulation.

L’outil peut être utilisé par les techniciennes et techniciens en éducation spécialisée, le personnel enseignant, les éducatrices et éducateurs, les intervenantes et intervenants ainsi que les parents.

INFORMATIONS SUR LE DOCUMENT

• Document numérique au format PDF • 46 pages • Format 8,5 × 11 pouces • Conçu pour l’impression recto verso • Pages en couleur pour l’enfant • Versos épurés en noir et blanc pour l’adulte • Cartes et mini-menus à découper • Aucun produit physique ne sera expédié

À GARDER EN TÊTE

Cet outil est un support éducatif. Il ne remplace pas l’observation, le jugement professionnel ni l’accompagnement individualisé. Les stratégies proposées doivent être adaptées aux besoins, aux capacités et au contexte de chaque enfant.

L’objectif n’est pas que l’enfant gère tout seul, mais qu’il apprenne à reconnaître ce qu’il vit et à demander du soutien au bon moment.

© Les Outils de Mélanie

Pour un usage personnel ou professionnel auprès de vos propres élèves ou enfants. La revente, le partage, la reproduction ou la distribution du fichier sont interdits.