Addiction au contrôle & à la perfection — Livret PDF + Méditation guidée (MP4)

Quand tu veux tout maîtriser, ton champ vital se contracte, la créativité se fige, l’élan naturel se coupe. Le guide détaille ce verrouillage : tensions de l’aura, surcharge du plexus solaire (pouvoir personnel) et fermeture du cœur (acceptation, ouverture). 

Lecture quantique : l’obsession de perfection agit comme une onde de résistance qui perturbe la manifestation spontanée. L’univers renvoie alors des situations où la perfection devient impossible… invitation à lâcher et à co-créer avec le flux. 

Perspective spirituelle : la perfection est un mirage de l’ego ; l’imperfection vivante est la porte de la transformation et de la joie lucide. 

Le livret se clôt sur Danse de l’imperfection, un poème-médecine qui ré-ouvre l’espace du souffle et de la confiance. 

Ce que tu reçois

• PDF — Addiction au contrôle & à la perfection
• • Introduction : d’où vient la compulsion à maîtriser. 
• • Au niveau énergétique : aura, plexus, cœur ; effets de la contraction. 
• • Sur le plan quantique : résistance vs co-création, nouvelle orientation de l’attention. 
• • Sur le plan spirituel : lâcher-prise, humilité, alignement. 
• • Danse de l’imperfection (poème). 
• • Conclusion : retrouver la fluidité, la créativité, l’axe. 

• Vidéo — Méditation guidée (MP4)
• Recentrage, détente du plexus, ouverture du cœur, autorisation de l’imperfection féconde.

Bénéfices

• Desserrer la boucle contrôle → tension → auto-jugement. 
• Passer de la rigidité à la fluidité créative. 
• Ancrer une posture de co-création plutôt que de lutte. 

Comment l’utiliser

1. Lis le PDF (sections Énergétique → Quantique → Spirituel) et note où ça coince : plexus serré, exigence, peur de l’imprévu. 
2. Lance la méditation MP4 (écouteurs, mode avion) : souffle, relâchement, compassion pour toi.
3. Après la séance : écris une autorisation d’imperfection pour ta journée (“assez bon, vivant, présent”).
4. Rejoue 4–5×/semaine pendant 2–3 semaines ; relis le poème Danse de l’imperfection quand la pression remonte. 

Détails techniques

• Contenu : 1 PDF + 1 MP4
• Accès : téléchargement immédiat (confirmation Payhip + e-mail)
• Usage : bien-être et conscience ; ce contenu ne remplace pas un accompagnement médical/psychothérapeutique.