Je suis Sofiie, créatrice du blog En forme à la ménopause. Passionnée de nutrition, de sport et de bien-être, j'aide les femmes de plus de 40 ans à retrouver énergie et confiance grâce à mes ebooks et programmes pratiques. Ici, tu retrouves toutes mes ressources simples, efficaces et bienveillantes pour prendre soin de toi au quotidien.