Cuida cómo estás
Chequeos y guías para entender tu desgaste y recuperar energía
Chequeos y guías para entender tu desgaste y recuperar energía
Kits para preparar entrevistas, mejorar tu CV, negociar tu salario y tomar decisiones de carrera
Te han llamado para la entrevista de responsable de equipo y no sabes qué contar de tu liderazgo si nunca has tenido gente a tu cargo.
Envías candidaturas y no te llaman. Muchas veces el CV ni siquiera llega a una persona.
Te han ofrecido llevar el equipo. Suena a ascenso, pero no tienes claro si es lo que quieres.
Soy Alberto Marauri, psicólogo, coach ejecutivo MCC y fundador de HR4TechTeam. Llevo más de 25 años dirigiendo recursos humanos en empresas industriales y tecnológicas como Gamesa, Siemens Gamesa, Siemens Energy y SEGULA Technologies.
He visto de cerca cómo la presión, la incertidumbre y la carga desgastan a profesionales técnicos muy valiosos, muchas veces sin que nadie lo mida a tiempo. Por eso he creado estos chequeos: herramientas sencillas, construidas sobre marcos reconocidos por la Organización Mundial de la Salud y por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo, para que puedas ver cómo estás y qué hacer a continuación.
Son herramientas orientativas, no clínicas. Si tu resultado te preocupa, habla con un profesional sanitario.
Un cuestionario breve que te devuelve al momento un resultado sobre tu situación laboral (bienestar, desgaste, carga…) y te explica qué significa. La versión básica es gratuita en hr4techteam.com.
Más preguntas, un informe personalizado con tus respuestas, un plan de acción de 14 días y la posibilidad de repetir el chequeo para ver tu evolución.
En marcos reconocidos: la definición de burnout de la OMS (CIE-11), los riesgos psicosociales que identifica la OMS, los factores psicosociales del INSST y el índice de bienestar WHO-5. Las preguntas y los informes son de elaboración propia.
No. Es una herramienta orientativa de reflexión profesional. No diagnostica ningún trastorno ni sustituye la atención de un profesional sanitario.
No salen de tu dispositivo. El chequeo se calcula en tu propio navegador y no guardamos ninguna respuesta.
Al terminar el pago se abre directamente tu chequeo completo. También recibes un correo y un PDF con el enlace de acceso, por si quieres volver más tarde.
Sí, en móvil, tableta y ordenador, sin instalar nada.
Escríbenos desde Contacto. Existe una versión para equipos y acompañamiento para empresas.
En un máximo de 24 horas, en el correo que uses al comprar.
La herramienta interactiva se abre en cualquier navegador, en ordenador y en móvil, sin instalar nada. Las plantillas se abren con Word, Excel o PowerPoint, o con sus equivalentes gratuitos.
Nadie. La herramienta funciona en tu dispositivo y tus respuestas no se envían a ningún sitio.
Escríbenos a alberto@hr4techteam.com y te devolvemos el dinero.
No. Los kits 8 y 9 son orientación profesional; para cuestiones legales, consulta con un abogado o con el organismo oficial.