É uma técnica de toque manual aplicada no corpo, tal como a massagem.

No entanto tem algumas especificidades: os tipos de movimentos que são aplicados, a suavidade do toque e sobretudo as pausas.

A técnica da terapia de Bowen envolve menos movimentos, mais lentos e localizados, actuando sobretudo a nível do sistema nervoso periférico.

Além disso, inclui várias pausas entre cada conjunto de movimentos, que ajudam a promover uma sensação de segurança e relaxamento.

Como terapia complementar, a terapia de Bowen é uma componente do tratamento e não a cura.

Ajuda e facilita no processo de tratamento, sempre em associação com outras práticas terapêuticas.

Cada sessão de terapia de Bowen tem uma duração entre 30 e 90 minutos.

A 1ª sessão normalmente tem uma duração maior, devido à necessidade de ouvir a pessoa e recolher algumas informações (cerca de 15-20 minutos).

As restantes sessões são ajustadas de acordo com as necessidades individuais.

Para contribuir ainda mais para o conforto e segurança da pessoa, uma sessão pode ser feita na posição sentada ou deitada, e nalguns casos, por cima de roupas leves.

Desta forma, é adequada para várias idades e condições de saúde.

O custo de uma sessão individual é de 40€.

Para uma sessão de reflexologia do pé, o custo é de 35€.

Atendimento no domicílio varia entre 40€ e 50€, conforme a distância.

Contacte-me também para informação de serviço em empresas, espaços de bem-estar ou outras condições específicas, como pacotes de várias sessões.

Apesar de ser a causa mais comum nas pessoas que a procuram, a terapia de Bowen também é bastante indicada para alívio de stress, fadiga ou restrições de mobilidade. 

Ao proporcionar o conhecimento do corpo e a importância da actividade física, actua também como prevenção para a dor crónica.

Um dos objectivos principais é manter o corpo activo, de acordo com os desejos e os limites de capacidade de cada pessoa, introduzindo conceitos como a variabilidade, coordenação e equilíbrio.

Algumas das condições em que pode ser útil na regulação do organismo: fadiga, stress, AVCs, disfunções hormonais, problemas de mobilidade, problemas respiratórios, etc...

Não existe número mínimo de sessões. Apesar de se notarem melhorias assinaláveis na 1ª sessão, sugerem-se 3 sessões, para permitir observar a reação do corpo e ajustar o tratamento a cada situação.

Em termos de periodicidade, depende da reacção do paciente e da sua disponibilidade; numa fase inicial pode recomendar-se uma frequência semanal ou quinzenal, de forma a obter resultados mais eficazes.

Para situações de manutenção, um acompanhamento mensal ou trimestral, é benéfico para ajudar a manter o corpo regulado.

Sim. Se não se puder deslocar, ou se prefere o conforto da sua casa, disponibilizo a opção de deslocação ao domicílio na zona da Grande Lisboa.

Possibilidade de deslocações a outras zonas (se existirem várias pessoas interessadas no mesmo dia/local, de forma a manter a actividade mais sustentável).

A Reflexologia do pé é uma técnica de massagem aplicada nos pés.

Aplicando vários tipos de pressão em determinados pontos do pé, utiliza o conceito dos reflexos e meridianos do sistema corporal para relaxar, desintoxicar e regular várias zonas do corpo.

Actua ao nível do sistema nervoso periférico, e de forma reflexa beneficia o corpo de forma global.

É particularmente útil quando existem áreas no corpo que não podem ser massajadas, e também para facilitar melhorias nos sistemas circulatórios (sanguíneo, linfático, etc)