A Reflexologia do Pé é uma técnica de massagem terapêutica complementar, integrada na Medicina Tradicional Chinesa, que visa prevenir, detetar e ajudar a tratar desequilíbrios energéticos e/ou físicos.
Através da utilização de técnicas de manipulação específicas, estimulam-se várias áreas nos pés, e que correspondem a zonas reflexas de orgãos ou sistemas do corpo.
Uma sessão de reflexologia podal dura entre 30 a 60 minutos, com a pessoa sentada confortavelmente com as costas apoiadas.
É bastante prática, pois não necessita de grandes meios, bastando uma cadeira e um ambiente calmo.
É composta por 2 fases principais: a primeira consiste no aquecimento e relaxamento dos pés (massagem ou escalda pés), seguindo-se a manipulação localizada nas zonas do pé de acordo com o que se pretende tratar.
É utilizado normalmente óleo ou creme de massagem para facilitar a manipulação e permitir sensações mais agradáveis.
É uma técnica simples e segura, e alguns dos seus principais benefícios são o relaxamento do sistema nervoso periférico e a ativação da circulação.
Ajuda a melhorar o funcionamento de vários órgãos e sistemas (circulatório, linfático, nervoso), a regular as funções através do bom desempenho fisiológico dos nervos e das glândulas endócrinas, a eliminar tensões musculares, entre outros.
Torna-se particularmente útil quando há muita sensibilidade nas zonas da queixa, utilizando o sistema reflexo do pé para ajudar a estimular a mesma de forma "remota".
Ao nível do toque, e comparando com a Terapia de Bowen, trata-se de uma massagem com uma pressão ligeiramente mais incisiva. Como também utiliza uma abordagem holística, pode ser utilizada como complemento nalgumas situações.
