A torok metabolikus ereje - ELSÕ RÉSZ

A torok metabolikus ereje - ELSÕ RÉSZ

KAPCSOLAT AZ ÖNKIFEJEZÉS ÉS AZ ÉRZELMI EVÉS KÖZÖTT

Megfigyelések mutatják és igazolják, hogy az érzelmi evés és túlzott mennyiségű étel fogyasztásának, vagy túlevésnek, és súlyfeleslegnek egyik lehetséges oka az a stressz ami abból keletkezik, hogy az egyén hosszabb időn keresztül elnyomja, magába fojtja saját véleményének, nézeteinek, gondolatainak, érzelmeinek, szükségleteinek természetes kifejezését, kinyílvánítását vagy spontán megnyilvánulását.

Miért lehetséges az, hogy spirituális úton járók, meditációt, yogát gyakorlók, fénymunkások is gyakran tapasztalják, hogy túlevés-be “esnek”, vagy, hogy evéssel csillapítják érzelmi vagy mentális feszültségüket?

Először is, le kell szögeznünk, hogy alkalmilag, esetenként stressz állapotokon evéssel enyhíteni, vagy egy kedvenc ennivalóval, ez teljesen természetes, normális, és nem feltétlenül vezet elhízáshoz, álmatlansághoz, tartós szomorúsághoz, stb.

De lehetséges azért, ahogyan bárki másnál is, hogyha ha egy gyermekkori, vagy egy “jól begyakorolt” (bevésett) felnőttkori alkalmazkodási mechanizmusról van szó. Akkor az bizonyos feltételek esetén be fog kapcsolni egészen addig amit nem jövünk rá a jelenségre, nem jövünk rá az összefüggésekre, es nem vagyunk készek a szokást átírni, valami konstruktívabbal behelyettesíteni ami a magasabb céljainkat, elhivatásunkat aztán szolgálni tudja. 

Ehhez bátorság és őszinteség is szükséges. 

Es valahol el kell kezdeni.

Az őszinteség nem csak azt jelenti, hogy igazat mondunk külső ügyeinkben. Valódi őszinteség egy másik síkon azt jelenti, amikor kifejezzük szavak által, és hangon keresztül hogyan érzünk, mit gondolunk, mi jó nekünk, mi nem. És megint egy másik síkon azt is jelenti, hogy lelkünk, belső hangunk, intuíciónk vezetéséhez, önmagunkhoz hűen élünk.

Kérdezd magadtól:

• Mennnyi szabadságod van az önkifejezéshez otthon?
• A munkahelyeden, a partnereddel, a szuleiddel, a kollegáiddal, a csapattarsaiddal, stb?
• Ha van tered es szabadságot, élsz-e vele? Szólsz-e, kimondod-e? Vagy “inkább mem”?

Kérdezd meg: vajon azok a kondíciók amik hatására valamikor becsuktál, azok még mindig fennállnak-e, vagy már rég elmúltak?

Hozd tudatosságod fényét és szeretetét árnyékos emlékek dossziéiba, s lasd õket felolvadni s eltūnni a fényben.

Tudok segíteni.

Kripāmaya

Okleveles Táplálkozás Lélektan Coach