Antrenor certificat nivel 4 + nutriție. Longevitate pentru bărbați 40+: energie, fără dureri. ~3 ore/săptămână. Fără capcane.

Sunt antrenor de fitness certificat nivel 4 (cel mai înalt nivel) și consultant nutrițional certificat. Sportiv toată viața, în sală încă de pe băncile școlii, joc competitiv și acum, la peste 40 de ani. Sunt tată a doi copii.

Am construit programul ăsta pentru că sunt și eu în categoria asta de vârstă și voiam varianta fără prostii pentru mine însumi: lucrurile de bază, organizate, oneste, fără zgomot.