Szia!

Pazonyi Mónika vagyok.

Nem hiszek abban, hogy a test elhasználódik – abban hiszek, hogy figyelemre és biztonságra vágyik. Amikor erő helyett a testeddel együttműködve gyakorolsz, könnyedséggel és mély megpihenéssel válaszol.

Olyan 40 fölötti középkorú nőknek segítek, akik nem fiatalabbak szeretnének lenni, hanem élőbbek, stabilabbak és otthonosabbak a saját testükben, lelkükben.

Programjaim fókuszában a gerinc felszabadítása, az idegrendszer megnyugtatása, a hormonális egyensúly és a belső biztonság áll.

A kortalan energia szemléletemmel nem mások akarunk lenni, csak visszatalálni a saját belső ritmusunkhoz.

Amire számíthatsz nálam:

Tapasztalat: 45 év aktív mozgás, tornázás, 24 év jógázás és 16 év oktatás (hatha jóga, jógaterápia, gerincfókusszal.) Fitnesz és sportoktatói szemléletem nagyobb rálátást ad a test működésére.

Módszer: Mozgás, légzés és idegrendszeri szabályozás ötvözete. Szomatikus és bolygóideg gyakorlatok, neurotouch alkalmazása. Hormontorna a változókorra hangolva.

Speciális sejtszinten megújító mindfulness gyakorlatok.

Cél: Egy tér, ahol a testednek nem „készen” kell lennie, csak jelen lennie.

Támogatlak, hogy újra megtanulja az idegrendszered: nem vagy veszélyben.

Mert a változás – legyen az könnyebb mozgás vagy nyugodt éjszaka – itt kezdődik.