Equilibrez votre ENERGIE TERRE (Rate-Estomac)

Livret – L’Élément TERRE « Retrouver votre centre – Équilibrer la Terre en MTC »

Trop de soucis, ruminations incessantes, fatigue chronique, appétit instable, prise ou perte de poids inexplicable, sensation de ne jamais être « assez ancré·e » ?

La Terre est le pivot, l’élément de l’équilibre, de la nutrition, de la stabilité émotionnelle et de la bienveillance envers soi. Quand elle est fragile, tout le système vacille.

Dans ce livret vous découvrirez :

·       Comment repérer un déséquilibre de la Rate et de l’Estomac

·       Les aliments doux, réconfortants et centrants (et ceux à limiter)

·       Des pratiques quotidiennes pour cultiver le calme mental et la confiance

·       Des auto-massages et points clés pour renforcer le « milieu »

·       Des visualisations et mouvements lents pour revenir au centre

·       Un guide réconfortant pour enfin vous sentir soutenu·e de l’intérieur et nourrir votre corps ET votre cœur avec douceur.

→ Essentiel si vous avez tendance à trop donner aux autres ou à vous oublier.