Ημερολόγιο Αυτο-αγάπης

Ημερολόγιο Αυτο-Αγάπης: 21 μέρες για να αρχίσεις να αγαπάς Εσένα!

(εκτυπώσιμο)

Ένα Ημερολόγιο 21 ημερών για να καλλιεργήσεις την αγάπη προς τον εαυτό σου και να μεταμορφώσεις τη σχέση σου μαζί του.

Αν νιώθεις ότι ξεχνάς τον εαυτό σου...

αν δίνεις σε όλους γύρω σου αλλά όχι στον ίδιο σου τον εαυτό...

κι αν θέλεις επιτέλους να μάθεις να σε φροντίζεις με καλοσύνη, συμπόνια και αγάπη - το Ημερολόγιο «Αυτο-Αγάπης» δημιουργήθηκε ακριβώς για σένα.

Δεν είναι ένα θεωρητικό βιβλίο.

Είναι μια καθημερινή πρόσκληση, ένα ταξίδι 21 ημερών που σε καλεί να συνδεθείς ξανά με τον εαυτό σου, να θυμηθείς την αξία σου και να χτίσεις μια σχέση αληθινής αγάπης με το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σου: Εσένα.

📖 Τι είναι αυτό το Ημερολόγιο;

Ένα απλό, μινιμαλιστικό εργαλείο με 21 καθημερινές προτροπές και άφθονο χώρο για journaling.

Χωρίς μακροσκελείς εξηγήσεις ή θεωρία - μόνο ουσία, δράση και χώρος για να γράψεις τις δικές σου σκέψεις.

✨ Τι θα βιώσεις μέσα στις 21 ημέρες

Κάθε ημέρα σε προσκαλεί σε:

• 🎯 Μια συγκεκριμένη εστίαση (π.χ. Αγάπη για το Σώμα, Συγχώρεση, Όρια, Ευγνωμοσύνη)
• 🌿 Απλές προτροπές που σε καλούν σε δράση
• ✍️ Χώρο για journaling και προσωπικό αναστοχασμό
• 🧘‍♀️ Ασκήσεις σώματος, νου και καρδιάς
• 🌱 Μικρές δράσεις αγάπης που μπορείς να εφαρμόσεις αμέσως

Θα δουλέψεις με:

• Την κατανόηση του τι σημαίνει Αυτο-Αγάπη για σένα
• Την αγάπη για το σώμα σου και την αποδοχή του
• Τις δυνατές σου πλευρές και την περηφάνια για τον εαυτό σου
• Την συγχώρεση προς τον εαυτό σου για λάθη του παρελθόντος
• Τα όρια σου και πώς να τα θέτεις με σεβασμό
• Το Εσωτερικό Παιδί σου και τη σύνδεση μαζί του
• Την ευγνωμοσύνη, τη χαρά και τις μικρές απολαύσεις
• Τη σύνδεση με τους αγαπημένους σου και με το Θείο
• Τον εσωτερικό διάλογο και πώς να μιλάς στον εαυτό σου με τρυφερότητα

Και στο τέλος των 21 ημερών, θα έχεις:

• Μια νέα, πιο τρυφερή σχέση με τον εαυτό σου
• Πρακτικά εργαλεία που μπορείς να χρησιμοποιείς κάθε μέρα
• Έναν προσωπικό χώρο καταγραφής γεμάτο με τις σκέψεις, τις ανακαλύψεις και την πορεία σου

📘 Τι περιλαμβάνεται στο προϊόν:

Πλήρες Ημερολόγιο Αυτο-Αγάπης (51 σελίδες)

Με:

• 21 ημέρες με καθημερινά prompts και ασκήσεις
• Χώρο για journaling σε κάθε ημέρα
• Πρακτικές ασκήσεις
• Απλές προτροπές που σε καλούν σε δράση
• Bonus ημέρα για να συνεχίσεις το ταξίδι
• Εκτυπώσιμη μορφή για να το έχεις πάντα κοντά σου

🌱 Για ποιον είναι αυτό το Ημερολόγιο

Για σένα που:

• Θέλεις να θυμάσαι να φροντίζεις τον εαυτό σου με τον ίδιο τρόπο που φροντίζεις τους άλλους
• Νιώθεις ότι έχεις ξεχάσει ποιος/α είσαι κάτω από όλες τις ευθύνες
• Θέλεις ένα απλό, μινιμαλιστικό ημερολόγιο με prompts και χώρο για γραφή
• Επιθυμείς να θυμηθείς την αξία σου και να ζήσεις με περισσότερη χαρά
• Ψάχνεις για ένα ήπιο, τρυφερό ταξίδι προς τον εαυτό σου, βήμα-βήμα
• Προτιμάς δράση και journaling, όχι μακροσκελείς εξηγήσεις

Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία, μόνο η προθυμία να ξεκινήσεις.

🌙 Τι θα αλλάξει στη ζωή σου

Μετά από 21 ημέρες θα έχεις:

• Ξεκινήσει να αναγνωρίζεις τις ανάγκες σου και να τις ακούς
• Δοκιμάσει να μιλάς στον εαυτό σου με περισσότερη καλοσύνη
• Ανακαλύψει πλευρές του εαυτού σου που είχες ξεχάσει
• Εξασκηθεί σε πρακτικές που σε γειώνουν και σε συνδέουν με τον εαυτό σου
• Δημιουργήσει μια νέα συνήθεια καθημερινής φροντίδας για σένα
• Ένα προσωπικό ημερολόγιο γεμάτο με σκέψεις, ανακαλύψεις και στιγμές τρυφερότητας
• Εργαλεία που μπορείς να συνεχίσεις να χρησιμοποιείς και μετά τις 21 μέρες

Αυτό το ταξίδι δεν είναι μαγικό - είναι μια αρχή.

Μια πρόσκληση να ξεκινήσεις να φροντίζεις τον εαυτό σου με συνέπεια, τρυφερότητα και υπομονή.

📥 Μορφή & Λεπτομέρειες

• Ψηφιακό αρχείο PDF (εκτυπώσιμο)
• Άμεσο download μετά την αγορά

💭 Λίγα λόγια από τη δημιουργό

«Η αγάπη για τον εαυτό είναι μια από τις βαθύτερες, πιο ισχυρές και μεταμορφωτικές πνευματικές πρακτικές που υπάρχουν.

Δεν χρειάζεται να γίνεις «τέλειος/α» για να αξίζεις αγάπη.

Αρκεί να αρχίσεις να βλέπεις τον εαυτό σου με τα μάτια της συμπόνιας, της τρυφερότητας και της καλοσύνης.

Αυτές οι 21 μέρες είναι ένα δώρο που δίνεις στον εαυτό σου - και το μόνο που χρειάζεται είναι να ξεκινήσεις.»

Μαρία Κουτσουράδη

Σύμβουλος, Ενεργειακή Θεραπεύτρια & Coach

💛 Έτοιμη/ος να ξεκινήσεις;

Πάτησε "Buy Now" και ξεκίνα το δικό σου 21ήμερο ταξίδι προς μια πιο αγαπημένη εκδοχή του εαυτού σου.

Η αγάπη που ψάχνεις υπάρχει ήδη μέσα σου - αυτό το Ημερολόγιο θα σε βοηθήσει να την ξαναθυμηθείς. ✨

«Ο τρόπος που αγαπάς τον εαυτό σου διδάσκει τους άλλους πως να σ' αγαπούν.»

Rupi Kaur