Mon ballon prend de la pression!

Mon ballon prend de la pression

Les petites contrariétés peuvent s’accumuler au fil de la journée… jusqu’à ce que la pression devienne difficile à gérer.

Ce cahier utilise l’image d’un ballon qui se gonfle pour aider l’enfant à comprendre ce qu’il vit, à reconnaître ses signes et à trouver des moyens de relâcher la pression.

À compléter avec un adulte, les activités permettent de :

• Repérer les situations qui font monter la pression.
• Reconnaître les signes dans le corps, les pensées et les gestes.
• Situer son niveau de pression.
• Explorer des stratégies pour retrouver son calme.
• Mettre des mots sur ses émotions et ses besoins.
• Préparer un plan personnel et une carte aide-mémoire détachable.

Les espaces pour écrire ou dessiner permettent d’adapter les activités aux capacités de l’enfant et de soutenir les échanges, à l’école comme à la maison.

Inclus : un PDF couleur de 15 pages à imprimer.

Clientèle : élèves du primaire, avec l’accompagnement d’un adulte.

Prix : 5 $.

Document numérique uniquement. Licence individuelle. Partage, reproduction et redistribution interdits.