🟢 Corre 5K en 25 minutos – Mejora real, sin atajos

¿Ya estás corriendo por debajo de 30 min y quieres dar el siguiente salto?

Este plan está diseñado para alcanzar 5:00/km con un enfoque técnico y progresivo. Combina sesiones de ritmo, fuerza y recuperación activa para lograr tu mejor marca sin lesionarte.

✔️ Plan de 6 semanas para bajar de 25’

✔️ Entrenamientos basados en ritmos y zonas FC

✔️ Fuerza y movilidad incluidas para correr más eficiente

✔️ Formato PDF pro, claro y aplicable

Si buscas correr con estrategia, este plan es tu próximo paso.

Descárgalo y empieza a trabajar por tu marca.