🟢 Corre 5K en 20 minutos – Plan avanzado para runners ambiciosos

¿Quieres romper la barrera de los 20 minutos? Aquí empieza el reto.

Este plan no es para todos: está diseñado para runners experimentados que ya están cerca del sub21 y quieren alcanzar los 4:00/km con estructura, calidad y control.

✔️ 6 semanas exigentes y progresivas

✔️ Series cortas, ritmos específicos y tiradas de control

✔️ Fuerza clave para ganar velocidad y evitar lesiones

✔️ Detalles por zonas y ritmos objetivo

Alcanzar el sub20 no es cuestión de suerte.

Empieza hoy y corre más rápido que nunca.