🟢 Corre 5K en 30 minutos – Rompe tu primer muro

¿Ya corres 5K pero quieres mejorar tu ritmo?

Este plan está diseñado para corredores intermedios que quieren bajar de 6:00/km y lograr los 5K en 30 minutos. Trabaja ritmos, técnica, fuerza y progresión sin sobrecarga.

✔️ Plan de 6 semanas estructurado día a día

✔️ Incluye entrenamientos de calidad, técnica y fuerza

✔️ Ritmos y zonas de frecuencia cardíaca

✔️ Ideal para quienes ya hacen 5K entre 30–35 min

Más que correr rápido: se trata de correr mejor.

Empieza hoy y consigue tu primer sub30.