Reflexiona, renueva y sana

Este cuaderno lo he creado para que sea tu compañero de viaje, para que puedas llevar un record de cómo

trabajas en tu salud mental y el bienestar. Aquí encontrarás una valiosa colección de herramientas y consejos que te ayudarán a comprender, sanar y fortalecer tu mente y tu corazón.