Esto de equilibrar las demandas de la vida, la maternidad y una carrera puede sentirse abrumador. Entre las idas y venidas al colegio, las reuniones, mantener una vida social, compartir con nuestra pareja, la preparación de comidas y las interminable...

Hola, hablemos de el "Estrés crónico", un termino que cada vez escuchamos en diagnósticos más y más.¿Que es el estrés crónico?El esters es una parte inevitable de la vida diaria, pero cuando se vuelve constante o extremo (lo llamaremos crónico), pued...

Seguramente no es la primera vez que escuchas sobre la conexión de el movimiento o ejercicio y los estados emocionales y de salud mental. Existe mucho contenido sobre su importancia en nuestra salud en general. Pero ¿conoces específicamente porque s...