Kit De Emergencia Para La Ansiedad

 Kit de Emergencia para la Ansiedad – por EmilZen

¿Sentís que la ansiedad aparece sin aviso? ¿Tu cuerpo reacciona antes que tu mente, con palpitaciones, falta de aire o una sensación de amenaza sin motivo aparente?

Este kit está diseñado como primeros auxilios emocionales, ideal para momentos de crisis o ataques de ansiedad. Es una guía práctica, breve y efectiva para recuperar el control en minutos.

💥 Incluye:

• Un disparador real y cotidiano con el que te vas a identificar
• Validación emocional (¡no estás exagerando!)
• 5 técnicas simples y efectivas para cortar el ciclo ansioso
• Frases que invalidan y cómo protegerte emocionalmente
• Cierre de contención y empoderamiento

🧠 Sin videos, sin audios. Solo lo que necesitás en el momento crítico.

📲 Ideal para tener a mano en tu celular o imprimir.

🧘 ♂️ Creado por EmilZen, terapeuta del bienestar emocional y corporal.

✨ Precio especial de lanzamiento – ¡Llevátelo hoy y empezá a recuperar tu calma!