(20) Armen en schouders ( 18')
In de uitverkoop
€5.00
Betaal wat jij wil:
(minimum €5.00)
€
Nodig?
- matje
- gewichtjes variërend van 0,5kg tot 2 kg
- water
Inhoud?
9 oefeningen / reeks
45 ”per gevolgd door 15" rust
2x reeks herhalen
Geen pauze tussen de 2 reeksen
!! Pas de timing en / of gewichten aan wanneer de oefeningen te zwaar worden en je bent de oefeningen niet meer juist kunt uitvoeren !!
Vragen? Geef maar seintje!
- Leuk dat je de work-out doet wanneer die jou het beste uitkomt. Das top!
- Dank je wel om @ fel.gent (instagram & facebook) te liken en te taggen op je leuke workout-foto's en / van verhalen.
- Blijf in beweging, het is de enige weg vooruit -