Bienvenue sur la plateforme

Vous aimeriez essayer le Yoga mais ne trouvez pas de cours qui vous convienne?

Je propose ici mon enseignement, fait pour vous présenter le Yoga.

Je souhaite partager avec vous mes +20 ans d’études, d'expériences et de connaissances de la pratique du Yoga, la passion de ma vie.

Au mieux possible vous guider, assister, motiver ou inspirer pour bien intégrer cette belle pratique, si complète et si efficace.

Le Yoga est la rencontre de nous-même, de tout ce que nous sommes et l'art de l'équilibrer.

Si nécessaire, vous pouvez toujours me contacter :

satyalaerke@gmail.com / 07 66 86 55 60

Prendre soin de soi-même, c'est essentiel

Le pouvoir du Yoga

Le Yoga aide à mieux se connaître et cherche à maintenir un équilibre complet de l'être.

Bien bouger, respirer, penser, s'alimenter et se détendre.

Ces 5 points sont tous des facteurs majeurs pour la santé et un bien-être optimal.

Le Yoga nous invite à créer, à manifester tout cela et nous montre comment le maintenir par nous-même.

Naturopathie & Alimentation

La naturopathie focalise une alimentation et des habitudes de vie saines, équilibrées, efficaces et tous les autres facteurs naturels de la santé.

Au travers d'une bonne hygiène de vie, on vise à aider l'autoguérison innée de l'organisme, le maintenir en équilibre et en bon état en se liant avec la force de la Nature.

Les bases du Yoga, le début

Le Yoga est un voyage envers soi-même.

Le moment où je tourne le regard de l’extérieur vers l'intérieur et focalise mon propre bien-être.

Le Yoga nous invite à rencontrer et à connaître au mieux possible nous-même sur tous les aspects de l'être, du corps, du mental et de l'âme.

A se sentir bien au travers du fait de mieux bouger, respirer, penser,

se nourrir et se détendre.

Le Yoga est beaucoup plus que ça encore...

Ce n'est ni un sport, ni un compétition, ni un spectacle.

C'est un système intégral pour connaître soi-même.

Prenez mes cours partout avec vous

Cet ensemble de vidéos est comme un stage que vous pouvez faire chez vous, quand et où vous voulez et même le refaire encore et encore.

La répétition fait maîtriser.

Pratiquez en quantité adaptée au rythme de votre vie et trouvez votre propre équilibre avec la pratique.

Rappelez-vous que même 15 minutes de pratique vaut mieux que des heures de lecture ou conversation sur le sujet.

Pratiquez là où vous pouvez vous sentir tranquille, au calme et où vous pouvez bien vous écouter vous-même.

A l'intérieur ou à l'extérieur avec la nature.

Mes 3 premiers packs :

Offre de bienvenue : pack 1 et 2 ensemble

Un de total 27 vidéos sur la théorie et la pratique du yoga, pour les débutants.

Environ 4 heures d'étude de théorie et de pratique guidée,

que vous pouvez faire quand et autant que vous voulez.

C'est quoi l'avantage de faire du yoga en ligne?

Un investissement envers soi-même qu'on peut faire à son propre rythme.

On peut se focaliser sur soi-même sans se comparer au groupe.

On peut faire les cours tant qu'on veut.

C'est beaucoup moins cher que des stages et des cours en salle.

Les désavantages?

Pas de motivation en groupe, il faut le faire par soi-même et cela demande un peu de discipline,

ce qui n'est pas mal à développer non plus, donc pourquoi pas ;)

Les bases du Yoga, le début. Offre de bienvenue!

€40

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Naturopathie & Alimentation

Les bases du Yoga, le début

Prenez mes cours partout avec vous

Un peu de mon parcours

Présentation du pack et comment pratiquer

Mes 3 premiers packs :

Pack 1 : L'essentiel des bases, le minimum

Pack 1 : L'essentiel des bases, le minimum

Pack 2 : Les extensions des bases

Pack 2 : Les extensions des bases

Pack 3 : Yoga sur chaise, pour mobilité réduite

Pack 3 : Yoga sur chaise, pour mobilité réduite

Offre de bienvenue : pack 1 et 2 ensemble

Les bases du Yoga, le début. Offre de bienvenue!

C'est tout pour l'instant