Allenamento Corpo Libero in piedi - 8 minuti

Hai poco tempo ma vuoi comunque allenarti in modo efficace? 

Questo mini workout total-body a corpo libero è perfetto per te!

💪🏼Un allenamento dinamico, che puoi fare ovunque, per attivare tutto il corpo, tonificare i muscoli e migliorare la resistenza. 

➡️NON TI SERVE NEMMENO IL TAPPETINO PERCHÉ SI FA IN POSIZIONE ERETTA!

Bastano pochi minuti per sentire i benefici e dare una spinta alla tua energia.

Ready? Iniziamo! E se ti è piaciuto, ripeti per un altro giro completo!

🌸Se questa sessione ti è piaciuta, esplora gli altri presenti qui e scegli quello che preferisci!

🌱Se cerchi un percorso mirato alla attivazione metabolica, alla tonificazione, dai uno sguardo alla Sezione Movimento Felice della mia piattaforma.



💫Troverai lezioni brevi e complete di 60' per lavorare in modo mirato, efficace e senza infiammarti!

➡️ Tutte le informazioni, sono qui https://valevero-benessere.circle.so/info