Dit mag je verwachten:
Fase 1 – De Basis
Leg een sterke basis voor je lichaam.
- 5 lessen van gemiddeld 20 minuten
- Leer je core correct activeren
- Ideaal voor beginners of bij een heropstart na klachten
- Focus op lichaamsbewustzijn, controle en stabiliteit
Fase 2 – Controle & Stabiliteit
Bouw verder op de basis die je hebt gelegd.
- 5 lessen van gemiddeld 20 minuten
- Meer controle over houding en beweging
- Verbeter je stabiliteit en coördinatie
- Bewegingen voelen steeds natuurlijker en vlotter aan
Fase 3 – Duurzame Kracht
Til je coretraining naar een hoger niveau.
- 10 lessen van gemiddeld 20 minuten
- Uitdagendere oefeningen
- Meer kracht, vormspanning en belastbaarheid
- Een lichaam dat je ondersteunt in je dagelijkse activiteiten
Waarom kiezen voor het volledige traject?
✅ Je volgt de volledige opbouw van beginner tot duurzame kracht
✅ Je hoeft niet na elke fase opnieuw een keuze te maken
✅ Je bespaart tegenover de afzonderlijke aankopen
✅ Je traint wanneer het jou past
✅ Je bespaart €71
Jouw voordeel
Losse aankoop:
- Fase 1: €100
- Fase 2: €100
- Fase 3: €149
- Mobilisatie & Stabilisatie Flow: €21
Totale waarde: €371
Nu voor €299
Een investering in een sterker, stabieler en veerkrachtiger lichaam, vandaag én in de toekomst.
Een lichaam dat met je meewerkt!
Na het doorlopen van het volledige traject beschik je over meer kracht, stabiliteit en controle. Je beweegt met meer vertrouwen en ervaart minder spanning tijdens dagelijkse activiteiten.
Want uiteindelijk gaat het niet om de oefeningen op zich.
Het gaat om vrij kunnen bewegen. Om vertrouwen hebben in je lichaam. Om blijven doen wat jij graag doet.
Ben je klaar om die investering in jezelf te maken? Dan verwelkom ik je graag in het Complete Coretraject. 💚
