Réduire les portions naturellement – Script d'hypnose

Il ne s'agit pas de se priver, mais de retrouver sa boussole intérieure.

Le script invite à ralentir et à savourer, comme lors d'un repas en pleine conscience. Il apprend ensuite à écouter le signal de satiété grâce à une jauge intérieure, puis installe de nouvelles habitudes simples autour de l'assiette.

Conseillé en 2 à 3 séances. Un repas par jour sans écran prolonge le travail. Le script ne convient pas aux personnes souffrant ou ayant souffert de troubles du comportement alimentaire, qui relèvent d'un accompagnement spécialisé.

Ce que vous recevez :

·       un script de 15 à 20 minutes, écrit mot à mot (public : adultes) ;

·       une fiche d'informations pratiques et les précautions à respecter ;

·       le corps de la séance, avec l'intention de chaque partie et les temps de silence ;

·       des notes pour le praticien : techniques utilisées, adaptations possibles, nombre de séances conseillé, renvois vers d'autres scripts.

Le script constitue le corps de la séance : associez-le à votre induction et à votre réveil habituels, ou aux fiches du pack Inductions et réveils.

Envie des 10 scripts ? Ce script fait partie du Pack Perte de poids, 10 scripts pour 29 €.

Format : PDF. Licence d'usage personnel en séance.