Este bundle reúne 3 programas completos de Handstand — Handstand Hold, Handstand Push-Ups e Handstand Walk — oferecendo um percurso estruturado e progressivo para evoluíres em todas as competências fundamentais da inversão.

Cada programa tem a duração de 15 dias, totalizando 45 dias de treino específico de Handstand, organizados para que desenvolvas:

• Equilíbrio e controlo corporal (Handstand Hold)
• Força e técnica de empurrar em inversão (Handstand Push-Ups)
• Coordenação, alinhamento e capacidade de locomover-te invertido (Handstand Walk)

Ao longo destes 45 dias, vais trabalhar de forma segura, progressiva e orientada, começando pelas bases e avançando para níveis mais desafiantes.

Este bundle é ideal tanto para quem está a iniciar o caminho no Handstand como para quem já tem experiência e quer consolidar, aperfeiçoar e expandir as suas capacidades.