THINK MINDFUL E-öğrenme kursu
"Think Mindful, Manage Your Anger" projesi, gençlik çalışanlarını ve gençleri farkındalık yoluyla öfkenin karmaşıklığını aşmaları için güçlendirmeyi amaçlayan dönüştürücü ve ilgi çekici bir e-Öğrenim kursudur. Bu yenilikçi program, öfkeyi bir sorun olarak değil, yönetilebilen ve anlaşılabilen doğal bir duygu olarak görerek öfkenin etrafındaki damgayı yıkmaktadır. İnteraktif modüller, pratik alıştırmalar ve gerçek hayattan vaka çalışmaları aracılığıyla katılımcılar öfkelerinin köklerini tanımayı, öz-düzenleme stratejileri geliştirmeyi ve duygusal tepkileri etkili bir şekilde yönetmek için farkındalık tekniklerini uygulamayı öğreneceklerdir. Kurs, duygusal dayanıklılığı, öz farkındalığı ve daha sağlıklı kişilerarası ilişkileri teşvik ederek, bireyleri öfkeyi kişisel gelişim ve gelişmiş zihinsel refah için olumlu bir güce dönüştürme becerileriyle donatır.