Carte à cueillir, note à chérir ❤️ mini carnet à s'offrir

🌸 Je choisis la paix – Mini carnet bien-être à imprimer

Parce qu’on oublie parfois que la paix se cultive d’abord à l’intérieur de soi 💭

Ce mini carnet a été créé pour t’aider à ramener de la douceur, de la respiration et de la sérénité dans ton quotidien.

Conçu comme un petit outil du quotidien, il invite à ralentir, à se reconnecter à soi et à créer des moments de calme, seul(e) ou en famille.

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🌿 Ce que tu trouveras à l’intérieur :

🌸 Post-it mantras à découper et coller partout (miroir, frigo, agenda…)

💌 Phrases d’affirmation bien-être pour renforcer la confiance et la bienveillance

☕ Cartes à piocher pour t’aider à vivre l’instant présent

💖 Bons douceur à s’offrir ou à offrir (repos, musique, silence, sieste, zéro écran…)

👩‍👧 Pages spéciales parent-enfant pour créer un moment tendre et complice

✏️ Pages libres à compléter, personnaliser ou photocopier à l’infini

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🕊️ Objectif :

Faire de ce carnet un espace de paix au milieu du tumulte, un rappel quotidien que tu peux choisir la douceur, le calme et la compassion, même dans les journées les plus chargées.

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🌼 Utilisation :

📄 À imprimer ou photocopier, en recto ou recto-verso selon tes préférences.

🖍️ À personnaliser, découper, colorier et partager.

Tu peux aussi l’aimanter sur ton frigo, le glisser dans ton sac ou le transformer en rituel du matin.

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✨ Pour qui ?

Ce carnet est fait pour toi si tu veux :

Apaiser ton esprit et tes émotions

Retrouver un ancrage au quotidien

Partager des moments bienveillants avec ton enfant

T’offrir de la tendresse sans culpabilité

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💫 Détails :

Format : PDF prêt à imprimer

Pages : environ 20

Téléchargement immédiat après achat

Créé avec amour par Manon Bouillot – Entre Corps et Racines (@entrecorpsetracine)

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> « Je choisis la paix, même quand tout bouge autour de moi.

Parce que ma douceur est ma plus belle force. » 🌷