Quand on est maman solo, il y a des jours où tout semble lourd : les dimanches où l’on se sent seule, les mercredis avec les enfants qui demandent toute notre énergie. Parfois, on est épuisée. Parfois, on a envie de bouger mais on ne sait pas par où...
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Reprends Ton Bien-Être : Vitalité, Forme & Confiance🌸 Le guide bienveillant pour reprendre du poids sainement, retrouver ton énergie et aimer à nouveau ton corps.
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€3.50
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Reprends ton bien-être : un guide bienveillant pour les femmes qui veulent reprendre du poids sainement, retrouver leur énergie et confiance en soi, et se réconcilier avec leur corps. 🌿
Un accompagnement doux, sincère et réaliste pour celles qui souhaitent renouer avec leur vitalité, leur équilibre et leur image corporelle sans pression ni régime strict.
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✨ Dis adieu à la fatigue et réconcilie-toi avec ton corps ! ✨
Tu te sens épuisée, trop mince malgré toi, et déconnectée de ton corps ?
Et si tu pouvais reprendre du poids avec douceur, retrouver ton énergie au quotidien et enfin te regarder avec bienveillance dans le miroir ?
Ce guide bienveillant va t’accompagner pas à pas 🙌
Reprends Ton Bien-Être est un ebook complet conçu spécialement pour les femmes fatiguées — mamans, jeunes femmes, ou simplement celles qui ont perdu leur vitalité.
Tu y trouveras des conseils simples et naturels pour reprendre des forces – autant physiquement que mentalement.
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✅ Ce que tu vas découvrir dans ce e-book :
Nutrition bienveillante : des repas équilibrés pour une prise de poids saine sans malbouffe ni restriction.
Recettes énergie : smoothies, encas et menus gourmands pour booster ta vitalité.
Exercices doux & routines : mouvements simples (yoga, étirements, marche) pour reconnecter ton corps sans stress.
Gestion de la fatigue mentale : astuces sommeil 😴, respiration et rituels apaisants pour retrouver un moral d’acier.
Confiance & self-love : affirmations positives et journaling pour apaiser ton esprit et aimer ton corps tel qu’il est.
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🤗 Pour qui ?
Tu luttes pour prendre quelques kilos et veux retrouver tes formes sans culpabilité.
Tu es épuisée et cherches à regagner ton énergie pour toi et tes proches.
Tu veux retrouver confiance après une période de stress, burn-out, ou post-partum.
Tu veux simplement prendre soin de toi de façon naturelle, sans te forcer.
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💡 Pourquoi “Reprends Ton Bien-Être” est différent :
Approche 100 % bienveillante : pas de régime, pas d’objectif irréaliste, juste un rythme à ton image.
Méthodes naturelles et douces : plantes, repas complets, détente, écoute du corps.
Conçu par une femme pour les femmes : un partage d’expérience sincère et motivant.
Contenu concret : plans de menus, exercices, mantras et pages de suivi à compléter.
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❌ Ce que tu ne trouveras pas ici :
Pas de culpabilisation.
Pas de langage médical compliqué.
Pas de promesse miracle — mais un chemin de mieux-être sincère et durable.
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🌷 Format : PDF téléchargeable instantanément (36 pages illustrées et imprimables)
💬 À lire à ton rythme, à ton image, avec douceur et confiance.
