Heb je een personal trainer nodig?

In dit artikel gaan we het hebben over: Heb je een personal trainer nodig? Ik hoor vaak dat mensen altijd zeggen: ''Oh een personal trainer is hartstikke duur en nutteloos''. Maar is dit wel echt zo? Want je zou toch niet zomaar zoveel betalen.

Het hangt natuurlijk wel van de persoon af maar in principe is het wel geld. Maar ik vind dat je daar niet echt naar moet kijken, meer daarover zo. Laten we ons nu focussen op de vraag: Is een personal trainer het waard? We gaan maar weer niet teveel tijd verspillen. Lees snel verder!

Wat doet een personal trainer?

Zoals ik vaak doe in mijn artikelen als ik iets uit wil leggen, is eerst bekijken wat iets of iemand doet. Dus in dit geval: Wat doet een personal trainer?

Een personal trainer let eigenlijk heel goed op je techniek en maakt meestal jou trainingen. Ik heb al vaak uitgelegd in andere artikelen dat het zeer van belang is dat je je oefeningen goed uitvoert.

Meestal zeg ik dan dat je jezelf moet filmen, of iemand naar je techniek moet kijken. En (als je dan een goede personal trainer hebt) personal trainers kunnen dit heel goed. Dus dat is een plus punt.

Als je al je oefeningen goed uitvoert dan heb je dus een veel betere training. Tot nu toe is een personal trainer best wel goed. Maar we zijn er nog niet.

Een voordeel: Het houd je accountable

Als je een personal trainer neemt, is het gelijk alsof je moet trainen. Als je niet komt stel je de personal trainer teleur. Dus je moet wel komen ook al heb je geen zin er in.

Soms heb je geen motivatie, en dan wil je gewoon niet iets doen. Maar je moet toch, want je hebt een personal trainer. Wil je meer weten over je motivatie vergroten?

Lees dan Wat doe je met weinig motivatie om te sporten? Naast dat je praktisch wel moet komen, is er nog iets: Je wilt waarschijnlijk ook komen omdat je training beter is.

De personal trainer zorgt daar wel voor.

Geen blessures?

Ik bedoel, als de personal trainer ervoor zorgt dat je beter gaat trainen en altijd opdaagt, is dit toch al heel goed? Ja, maar er is nog iets: Door dat de personal trainer zo erg op je techniek let, krijg je veel minder snel blessures.

Blessures zijn niet leuk om te hebben, en als je geen blessures krijgt heb je een grote voorsprong op de mensen die wel af en toe blessures oplopen.

Natuurlijk is het nog steeds mogelijk om een blessure te krijgen maar het gaat waarschijnlijk veel minder snel gebeuren. En ja als je zonder personal trainer traint kun je ook goed op je techniek letten, en minder snel op je techniek letten.

Alleen (als je op je eigen techniek gaat letten) is het wel wat minder effectief, omdat je jezelf alleen kan filmen als je niemand om je heen hebt. En bij een personal trainer wordt er op je techniek gelet terwijl je de oefening doet.

Doet de prijs ertoe?

Oké, we hebben het nu gehad over alles dat goed is aan een personal trainer. Maar we hebben nog niet gehad over misschien wel het grootste nadeel: (in ieder geval volgens heel veel mensen) De prijs.

Ik heb het vaak over in jezelf investeren. En (ik weet dit stom kan klinken) maar kijk niet naar de prijs, maar naar wat het je kan brengen.

Ik bedoel we hebben het over veel voordelen gehad, laat ik ze nog even voor je opnoemen: Je trainingen worden effectiever, het houd je accountable, er wordt goed op je vorm gelet en daardoor zorgt het er naast betere trainingen ook voor dat je minder snel blessures op loopt.

Dus ik zou zeggen: Als je deze voordelen wilt hebben, dat je een personal trainer neemt. Met zoveel voordelen vraag ik: Wat doet de prijs er toe?

Bedankt voor het lezen!

Bedankt voor het lezen! Hopelijk had je er wat aan!