Soy Fran Cornejo: Head Coach en Elemental Club, IFBB Pro Trainer, Chinese weightlifting certified coach y coach de CrossFit + entrenamiento híbrido. Llevo años programando para atletas y hombres que quieren algo más que “ponerse en forma”: quieren construir un cuerpo completo y una mente que no negocia. Mi enfoque es simple: estructura, progresión y detalle. Nada de rutinas al azar: medimos cargas, volumen, pacing y ejecución para que cada semana tengas una razón clara para mejorar. SBG significa Strength • Balance • Greatness: Strength para ser fuerte de verdad, Balance para rendir sin romperte y Greatness para entrenar con intención y carácter.