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Ritrova calma, energia e notti serene

Scopri libri, meditazioni e strumenti per superare stress, burnout e insonnia.

Ti parlo un pò di me

Mi chiamo Loredana Bocchieri e so bene cosa significa vivere lunghi periodi di insonnia, stress e burnout.

Ho attraversato tutto questo in prima persona — e proprio da lì è nato il mio impegno per aiutare chi oggi cerca una via per tornare a dormire, respirare, vivere.

Sono responsabile scientifico e docente di corsi ECM per professionisti della salute, insegnante di mindfulness, esperta di burnout e certificata come Insomnia Practitioner e Sleep Coach.

Da anni accompagno medici, infermieri, insegnanti e turnisti a ritrovare l’equilibrio, la serenità e un riposo rigenerante.

In questo spazio trovi parole, strumenti e percorsi nati dall’incontro tra esperienza personale, formazione scientifica e profonda sensibilità umana.

Se sei qui, non è per caso: forse anche tu stai cercando un modo più gentile per riconnetterti a te stesso e tornare a vivere pienamente.

Io sono qui per accompagnarti, passo dopo passo.


Il tuo tempo è adesso

Ogni libro, ogni parola, ogni respiro è un invito a tornare a casa.

Dentro di te.