Se préparer à un événement stressant – Script d'hypnose

Transformer l'appréhension en élan.

Le script fait visualiser sa meilleure version et dérouler le film idéal de l'événement. Il apprend à régler le stress au bon niveau, à gérer les imprévus et installe un ancrage pouce-index. Il prévoit aussi un rituel pour les jours qui précèdent et pour le matin J.

Conseillé en 1 à 3 séances, idéalement une semaine avant puis la veille. La visualisation se personnalise selon l'événement. Se combine avec les scripts sur la prise de parole (PERF-10) ou les examens (PERF-07).

Ce que vous recevez :

·       un script de 30 à 35 minutes, écrit mot à mot (public : adultes) ;

·       une fiche d'informations pratiques et les précautions à respecter ;

·       le corps de la séance, avec l'intention de chaque partie et les temps de silence ;

·       des notes pour le praticien : techniques utilisées, adaptations possibles, nombre de séances conseillé, renvois vers d'autres scripts.

Le script constitue le corps de la séance : associez-le à votre induction et à votre réveil habituels, ou aux fiches du pack Inductions et réveils.

Envie des 10 scripts ? Ce script fait partie du Pack Stress et anxiété, 10 scripts pour 29 €.

Format : PDF. Licence d'usage personnel en séance.