«Меню на 7 Дней»

Готовое меню на 7 дней для похудения с КБЖУ, граммовками, 4 приёмами пищи в день и понятными блюдами из обычных продуктов.

Этот PDF подойдёт, если не хочется каждый день думать, что приготовить. Внутри — готовый недельный рацион, рецепты, порции и подсказки по подготовке питания.