«15 минут и Готова»

40 быстрых рецептов с КБЖУ для занятых: завтраки, обеды, ужины, перекусы и сладкое.

Этот PDF подойдёт, если мало времени на готовку, но хочется питаться вкусно, удобно и без хаоса. Внутри — простые блюда из обычных продуктов, которые можно быстро приготовить или собрать из готовых ингредиентов.