“Сладкое без срывов”

40 десертов для похудения с КБЖУ: творожные кремы, шоколадные десерты, чизкейки, выпечка и быстрые сладкие перекусы.

Этот PDF подойдёт, если хочется худеть без жёстких запретов и спокойно встроить сладкое в рацион. Внутри — понятные порции, граммовки, КБЖУ и простые рецепты для контроля сладкого без срывов.