Hypnose pour dormir et lâcher prise

S'endormir facilement grâce à la technique du tableau noir.

L'objectif de cette hypnose du soir : vous préparer à un sommeil profond et récupérateur.

Parce que les ruminations peuvent être une véritable source d'insomnie, avec cette hypnose pour dormir je vous propose une technique bien spécifique pour lâcher prise et enfin trouver le repos tant mérité. 

Spécialement recommandée pour les troubles du sommeil liés aux angoisses, stress et rumination.

Comment s'endormir facilement et bien quand on est victime d'angoisse ou de stress chronique ?

La technique du tableau noir va vous permettre de vous apaiser en douceur pour un endormissement plus facile.

Elle correspond à un travail qui mêle visualisation, imagination et travail kinesthésique.

Durée de l'audio : 37 minutes

Musique : avec

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Je vous remercie par avance pour votre confiance et votre soutien.

Passez de belles et bonnes nuits.

Paul