VP Travel Workout – 28 Day Program

VP Travel Workout è il programma ideale per chi viaggia, lavora spesso fuori casa o attraversa un periodo in cui non può frequentare regolarmente la palestra.

Gli allenamenti possono essere eseguiti in hotel, in appartamento, all’aperto o in una piccola palestra. Puoi scegliere tra sessioni brevi o più complete, in base al tempo e all’attrezzatura disponibile.

Il programma combina esercizi a corpo libero, elastici, zaino e piccoli pesi, con l’obiettivo di mantenere forza, massa muscolare e condizionamento fisico durante i viaggi.

È adatto anche come soluzione temporanea tra due programmi in palestra.

Cosa include

• programma completo di 28 giorni;
• tre allenamenti full body;
• sessione facoltativa di condizionamento;
• versioni da 15, 30 e 45 minuti;
• esercizi a corpo libero;
• varianti con elastici e zaino;
• routine di mobilità;
• indicazioni per aumentare gradualmente la difficoltà.

Porta il tuo allenamento sempre con te.