THINK MINDFUL Курс за електронно обучение

Проектът "Мислете разумно, управлявайте гнева си" е трансформиращ и ангажиращ курс за електронно обучение, който има за цел да даде възможност на младежките работници и младите хора да се справят със сложните проблеми на гнева с помощта на съзнанието. Тази иновативна програма разчупва стигмата около гнева, като го разглежда не като проблем, а като естествена емоция, която може да бъде управлявана и разбирана. Чрез интерактивни модули, практически упражнения и казуси от реалния живот участниците ще се научат да разпознават корените на своя гняв, да развиват стратегии за саморегулация и да прилагат техники за осъзнатост, за да управляват ефективно емоционалните реакции. Курсът насърчава емоционалната устойчивост, самоосъзнаването и по-здравословните междуличностни отношения, като предоставя на хората умения да превърнат гнева в положителна сила за личностно израстване и подобряване на психичното благополучие.

"Възползвайте се от силата на дигиталното обучение: Всяко кликване е стъпка към нови знания, умения и безкрайни възможности. Вашето пътешествие през електронното обучение не е просто образование, а превръщане на потенциала ви в постижения."

Изберете план за ценообразуване

Мислете разумно Безплатен електронен курс

Курсът за електронно обучение "Мисли разумно" е безплатен, а информацията за регистрация не се разпространява никъде извън консорциума на проекта.

Или изберете вашия език

⋆

Или изберете вашия език ⋆

Нашето партньорство

Заявител

Социално предприятие "Serwis" (Полша): Социално предприятие, което подкрепя млади хора, изложени на риск от изключване, включително NEETs и хора с увреждания. Те притежават богат опит в областта на социалната интеграция, обучението и подпомагането на семинари, което осигурява солидна основа за управление на проекти и ангажиране на младежи.

Образование в процес на изпълнение

е организация с нестопанска цел, насочена към социална ангажираност, европейски проекти и образователно обучение. Тя е специализирана в създаването на международни, междукултурни възможности за личностно и професионално израстване, като използва своя 10-годишен опит в програмата Еразъм. Организацията набляга на европейската мобилност, владеенето на езици, пригодността за заетост и развитието на умения като креативност и решаване на проблеми. Тя поддържа широки партньорства с образователни и социални структури на различни равнища, за да насърчава европейското съзнание, активното гражданство и предприемаческите умения. Education In Progress също така предлага качествени настанявания и конферентни услуги за по-добро преживяване на мобилността.

Младежка асоциация Пи

Младежката асоциация Pi, създадена през 2014 г. в Турция, овластява младите хора, като насърчава уменията, знанията и положителното поведение, съобразявайки се с принципите на ЕС, Съвета на Европа и ООН. Фокусирайки се върху правата и проблемите на младежите, тя набляга на доброволчеството, развитието на гражданското общество, технологичния растеж, здравословния начин на живот и анализа на социалните медии. Насочена към 15-30-годишните, особено към жените, бежанците и хората с увреждания, асоциацията работи активно за личностното развитие на младежите и за развитието на техните права. Ангажирано с прозрачността, то се придържа към Европейската стратегия за младежта, публикува годишни доклади онлайн и подкрепя инициативи на донори в областта на правата.

Младежки ваш SK

Youthfully Yours SK (Словакия): Експерт по разработване на методология, насочена към неформалното образование и ученето чрез преживяване. Те притежават богат опит в обучението на младежки работници и имат съществена роля в разработването на образователни ресурси за проекта.

HIRO

HIRO (Хърватия): Неправителствена организация с опит в разработването на курсове за електронно обучение и обучение за работа с младежи. HIRO допринася за подготовката на цифрови материали и за провеждането на фази на пилотно тестване, като по този начин повишава капацитета на цифровите ресурси на проекта.

RIA

РИА (България): РИА ръководи дейностите по оценка на проекта, като осигурява управление на качеството и оценка на въздействието през целия жизнен цикъл на проекта.

LIFE4YOU

LIFE4YOU е иновативно предприятие, създадено с цел въвеждане на ново мислене в училищата, общностите и обществото. С персонала си, който има опит в програмите "Еразъм+", то предоставя експертни познания от идеята до изпълнението на различни проекти. LIFE4YOU специализира в системи за микрообучение за училища, като се фокусира върху темите, свързани с изменението на климата и природата. Основана от двама педагози, които разпознали потенциала за учене във времето за игра на децата, LIFE4YOU провежда семинари в местните гори, като преподава биоразнообразие от 2017 г. насам. Освен това компанията се занимава с разработване на уебсайтове и стратегии за разпространение, което допринася за разнообразните ѝ образователни предложения и въздействие.

SMART IDEA

Smart Idea - създадена през 2017 г., е частно предприятие, което разработва и прилага иновативни образователни методологии, инструменти и стратегии за дигитализация. Услугите им обхващат създаване на нови учебни програми за всички етапи на образованието, обучение на педагогически персонал, формулиране на стратегии за лидерство, включително дигитално лидерство, и разработване на онлайн учебни ресурси и курсове за дистанционно обучение. Те предлагат също така обучение по предприемачество и коучинг за млади предприемачи, прилагат осигуряване на качеството в професионалното образование с помощта на поддържащ софтуер и провеждат образователни проучвания, изследвания и експертни оценки. Smart Idea се занимава и с внедряване на стандартите ISO в образователните организации. Напоследък компанията се фокусира върху въвеждането на нови техники за обучение и управление в училищата и активно участва в образователни конференции в Словения и Италия.

Учебна програма на курса

1

ВЪВЕДЕНИЕ
- Курс за електронно обучение "ВЪВЕДЕНИЕ В МИСЛЕНЕТО
2

МОДУЛ 1: РАЗВИВАНЕ НА УМЕНИЯ ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ГНЕВА
- ВЪВЕДЕНИЕ
- 1.1: КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ ЕМОЦИИТЕ?
- 1.2: НАУКАТА ЗА ЕМОЦИИТЕ
- 1.3: ОСЪЗНАТОСТТА - ВАШЕТО ТАЙНО ОРЪЖИЕ
- 1.4. ОБОБЩЕНИЕ НА МОДУЛА
3

МОДУЛ 2: ОСЪЗНАТИ ЕМОЦИИ: ОТ ВЪЗБУДА ДО ИЗРАЗЯВАНЕ
- ВЪВЕДЕНИЕ
- 2.1: ЕМОЦИОНАЛНА ВЪЗБУДА: ВАШАТА СИСТЕМА ЗА РАННО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
- 2.2: ЗАДЕЙСТВАЩИ ФАКТОРИ, СИГНАЛИ И МИСЛОВНИ МОДЕЛИ: РАЗКОДИРАНЕ НА ЕМОЦИИТЕ
- 2.3: ДЕЙНОСТИ ЗА ЕМОЦИОНАЛНО ОСЪЗНАВАНЕ
- 2.4. ОБОБЩЕНИЕ НА МОДУЛА
4

МОДУЛ 3: ПОДОБРЯВАНЕ НА САМОРЕГУЛАЦИЯТА
- ВЪВЕДЕНИЕ
- 3.1: ЕМОЦИИТЕ КАТО КОМПАС
- 3.2: УКРОТЯВАНЕ НА ЕМОЦИОНАЛНАТА ВЪРТЕЛЕЖКА
- 3.3: ВАШИЯТ ЕМОЦИОНАЛЕН ИНСТРУМЕНТАРИУМ
- 3.4: ИЗПОЛЗВАЙТЕ ТВОРЧЕСКИ ЧУВСТВАТА СИ
- 3.5. ОБОБЩЕНИЕ НА МОДУЛА
5

МОДУЛ 4: КОМУНИКАЦИЯ В МЕЖДУЛИЧНОСТНИТЕ ОТНОШЕНИЯ
- ВЪВЕДЕНИЕ
- 4.1: КОМУНИКАЦИЯ: СУПЕРСИЛА НА ВРЪЗКАТА ВИ
- 4.2: МНОГОТО ЛИЦА НА КОМУНИКАЦИЯТА
- 4.3: КОМУНИКАЦИОННИ УМЕНИЯ: ВАШИЯТ НАБОР ОТ ИНСТРУМЕНТИ ЗА УСПЕХ
- 4.4: ОБРАТНА ВРЪЗКА: ВАШИЯТ КОМПАС ЗА КОМУНИКАЦИЯ
- 4.5. ОБОБЩЕНИЕ НА МОДУЛА
6

МОДУЛ 5: АКТИВНО СЛУШАНЕ
- ВЪВЕДЕНИЕ
- 5.1: РАЗБИРАНЕ НА АКТИВНОТО СЛУШАНЕ
- 5.2: ТЕХНИКИ ЗА АКТИВНО СЛУШАНЕ
- 5.3: ИЗКУСТВОТО И НАУКАТА ДА ЗАДАВАМЕ ВЪПРОСИ
- 5.4. ОБОБЩЕНИЕ НА МОДУЛА
7

МОДУЛ 6: БАРИЕРИ ПРЕД МЕЖДУЛИЧНОСТНОТО ОБЩУВАНЕ
- ВЪВЕДЕНИЕ
- 6.1. НЕВИДИМИ СТЕНИ: ИДЕНТИФИЦИРАНЕ НА БАРИЕРИТЕ В КОМУНИКАЦИЯТА
- 6.2. ИЗРАЗЯВАЙТЕ СЕБЕ СИ, А НЕ ГНЕВА СИ
- 6.3. ОБРАТНА ВРЪЗКА: ПОДАРЪК, А НЕ ЗАПЛАХА
- 6.4. ОБОБЩЕНИЕ НА МОДУЛА
8

МОДУЛ 7: РАЗРЕШАВАНЕ НА КОНФЛИКТИ
- ВЪВЕДЕНИЕ
- 7.1. КОНФЛИКТ: НЕ ВИНАГИ Е НЕЩО ЛОШО
- 7.2. КОРЕНИТЕ И ДИНАМИКАТА НА КОНФЛИКТИТЕ: ЗАДЪЛБОЧАВАНЕ
- 7.3. КОМУНИКАЦИЯ: ВАШИЯТ НАБОР ОТ ИНСТРУМЕНТИ ЗА РАЗРЕШАВАНЕ НА КОНФЛИКТИ
- 7.4. ПРЕГОВОРИ И ПОСРЕДНИЧЕСТВО: НАМИРАНЕ НА ОБЩА ОСНОВА
- 7.5. ОБОБЩЕНИЕ НА МОДУЛА
9

МОДУЛ 8: ПОСТАВЯНЕ НА ГРАНИЦИ И ТЯХНАТА ЗАЩИТА
- ВЪВЕДЕНИЕ
- 8.1: ВАШЕТО ЛИЧНО ПРОСТРАНСТВО: ФИЗИЧЕСКИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ГРАНИЦИ
- 8.2: НАРУШИТЕЛИ НА ГРАНИЦИТЕ: КАК ДРУГИТЕ ПРЕСИЧАТ ВАШИТЕ ГРАНИЦИ
- 8.3: АСЕРТИВНА ЗАЩИТА: ЗАЩИТА НА ГРАНИЦИТЕ ВИ
- 8.4. ОБОБЩЕНИЕ НА МОДУЛА