Controlo ou Impulso?

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Este conjunto de baralhos foi desenvolvido para intervir de forma lúdica e psicoeducativa com crianças que apresentam dificuldades ao nível da impulsividade e do controlo inibitório. Através de questões, reflexões, alternativas de ação e estratégias práticas, pretende-se promover a autorregulação emocional e comportamental, bem como a compreensão do impacto das escolhas no quotidiano.

Para quem é indicado

• Crianças entre os 6 e os 12 anos;
• Sessões de psicologia clínica, educacional ou de intervenção precoce;
• Trabalho individual ou em pequenos grupos;
• Utilização em contexto clínico, escolar ou terapêutico.

Principais benefícios

• Favorece a compreensão dos impulsos e do autocontrolo, de forma simples e acessível;
• Estimula a capacidade reflexiva e o pensamento antes da ação;
• Ajuda a criança a identificar sinais internos e a reconhecer situações de risco;
• Promove a flexibilidade cognitiva, incentivando a procura de alternativas comportamentais;
• Disponibiliza estratégias rápidas e eficazes para gerir a impulsividade no dia a dia;
• Facilita a psicoeducação e intervenção de forma lúdica, com recurso a material ilustrado e motivador.

Inclui

• 48 cartas terapêuticas divididas em 4 baralhos temáticos:
• “O que se passa dentro de mim?” – Psicoeducação sobre impulso e controlo.
• “Impulso ou Controlo?” – Identificação e reflexão sobre comportamentos.
• “E se eu fizesse diferente?” – Exploração de alternativas de ação.
• “Super-Herói do Controlo” – Estratégias práticas de autorregulação.
• Guia de utilização para profissionais, com orientações sobre objetivos, formas de aplicação e sugestões práticas.