Évacuer les pensées négatives – Script d'hypnose

Faire le ménage dans sa tête, puis semer ce qui fait du bien.

Le script commence par un grand nettoyage (le sac poubelle mental, la rivière cristalline), installe un filtre intelligent et la position d'observateur. Il plante ensuite de nouvelles graines et propose un rituel d'hygiène mentale du soir.

Conseillé en 3 à 5 séances. Un carnet où noter chaque semaine quelques pensées négatives et leur alternative bienveillante prolonge le travail entre les séances.

Ce que vous recevez :

·       un script de 25 à 30 minutes, écrit mot à mot (public : adultes) ;

·       une fiche d'informations pratiques et les précautions à respecter ;

·       le corps de la séance, avec l'intention de chaque partie et les temps de silence ;

·       des notes pour le praticien : techniques utilisées, adaptations possibles, nombre de séances conseillé, renvois vers d'autres scripts.

Le script constitue le corps de la séance : associez-le à votre induction et à votre réveil habituels, ou aux fiches du pack Inductions et réveils.

Envie des 10 scripts ? Ce script fait partie du Pack Stress et anxiété, 10 scripts pour 29 €.

Format : PDF. Licence d'usage personnel en séance.