På denna kursplattform hittar du Seniorboostens inspelade
videokurser (se tillgängliga kurser under den här bilden).
Notera att du behöver logga in för att ta del av de kurser du köpt.
Om du vill veta mer om Seniorboosten kan du klicka på knappen
här nedanför för att komma till www.seniorboosten.se
Vi kan inte förhindra vårt biologiska åldrande, men vi kan påverka hur fort det går och - viktigast av allt - hur vi mår och upplever vår livskvalitet under tiden.
Seniorboosten är ett koncept som syftar till att inspirera, motivera och peppa dig som är senior till att leva en större del av livet med upplevd god hälsa och livskvalitet.
Ett första steg mot "god seniorhälsa" och hög livskvalitet är att göra sig medveten om att vi har två sorters hälsa - Objektiv och subjektiv hälsa.
Vår subjektiva - upplevda - hälsa kan vi påverka i hög utsträckning genom att aktivera och jobba med viktiga livsingredienser som fysisk aktivitet, kost, hjärnträning och återhämtning. Det är detta som Seniorboostens fysiska och digitala kurser hjälper till med.
Jag som driver Seniorboosten heter Linda Sjölund. Jag är Licensierad kostrådgivare och yogalärare med drygt 30 års erfarenhet som gruppträningsinstruktör. Jag är specialutbildad inom träning för den seniora kroppen och brinner för att hjälpa människor som av olika anledningar inte prioriterat sin egen hälsa och välmående tidigare i livet och/eller som möter nya utmaningar under den seniora fasen av livet
