Супер Урок для Глаз
В получении информации об окружающем мире мы зависим от зрения больше, чем от многих других чувств. Зрение зреет долго- новорожденный младенец видит пятнами, но к концу первого года жизни зрение обычно сформировано.
Для того, чтобы сохранить здоровое зрение, нашим глазам необходимо использовать весь его возможный диапазон от самого ближнего до самого дальнего. Однако в сегодняшнем мире мы большую часть времени фокусируемся на объектах, расположенных вблизи. Например, мы используем ближнее зрение при чтении, просмотре телевизора, компьютера и, конечно, телефона.
Преобладающее использование ближнего зрения является одной из ключевых причин хронического напряжения глаз, шеи, плечевого пояса , и спины. Давайте постараемся с этим разобраться.
Сам процесс зрения-это тонкое взаимодействие между глазами, мозгом и телом. На этом уроке мы будем изучать имеющееся напряжение, сравнивать привычное состояние глаз с их потенциально комфортным состоянием и будем учиться снижать нагрузку на глаза. Заодно поизучаем связь глаз с тонусом мышц лица, шеи, челюсти и плечевого пояса.
