Надежная опора - как легче стоять, ходить и сидеть

Замечали ли вы, что после долгого стояния или ходьбы начинает ныть поясница, устают тазобедренные суставы и вообще хочется присесть или даже прилечь?

Этот урок про то, как сделать сам процесс вертикальной жизни простым и приятным, не сгибаясь в креветку, нести свой позвоночник легко и грациозно. Про то, как разгружать уставшие плечи, ноги и поясницу.

Будьте бережными по отношению к себе! Хорошего вам исследования!